Экосоветы на каждый деньЭкономия электроэнергии

Порадуйте своих любимых домашней кухней, но при готовке используйте ту конфорку, которая оптимально подходит под размер данной посуды.

Не включайте электроплиту заранее, чтобы зря не расходовать электроэнергию.

Выключайте конфорку электроплиты чуть раньше полного приготовления пищи – еда доварится на «остатках» тепла.

Когда готовите, закрывайте крышкой кастрюли и сковородки, все будет готовится значительно быстрее и без лишних затрат электроэнергии.

Выбирайте кастрюли и сковородки с плоским дном, тогда тепло конфорок не будет «улетать» напрасно.

Заранее выкладывайте из морозилки продукты, которые необходимо разморозить. Старайтесь не пользоваться искусственной разморозкой (например, в микроволновой печи) или под струей горячей воды.

Установите оптимальную температуру: +4-5°С в холодильной и -15-18°С в морозильной камере холодильника.

Регулярно размораживайте холодильник. «Обледеневший» холодильник потребляет больше электроэнергии.

Открывайте дверцу холодильника как можно реже, не оставляйте его надолго открытым. Это полезно не только для фигуры, но и для природы.

Не кладите в холодильник горячее. Если горячая еда делится теплом, холодильнику на работу требуется больше энергии.

Кипятите воды в чайнике ровно столько, сколько нужно – не заставляйте счетчик электроэнергии крутиться быстрее напрасно.

Вовремя удаляйте накипь с чайника – накипь «вытягивает» из электросети на 10% больше электроэнергии.

Выключайте свет там, где он не нужен. Одно легкое движение – значительный вклад в охрану окружающей среды.

Поставьте рабочий стол ближе к окну, чтобы максимально долго пользоваться естественным светом.

Используйте свет точечно, локально – не включайте общий свет без надобности.

Протирайте пыль с плафонов и лампочек – в комнате станет светлее примерно на 10-15%.

Раздвиньте занавески и жалюзи – используйте больше естественного света. Это значительно поднимает настроение и позволяет экономить электроэнергию.

Проветривайте в течение нескольких минут, широко открыв окно.

Светящаяся красная лампочка электроприборов напоминает о том, что техника находится в режиме ожидания и потребляет энергию. Выключите ее из розетки – экономьте свои деньги и заботьтесь об окружающей среде.

Отключайте зарядные устройства мобильных телефонов и ноутбуков от источника питания, если они не используются, поскольку они потребляют энергию «вхолостую».

Обращайте внимание на «экономную» маркировку техники. По возможности, выбирайте ту, что помечена буквами А+ или А++.

Экономия воды

Мойте овощи и фрукты в большой емкости с водой, используя щетку или губку, а потом ополосните под краном. Не оставляйте кран включенным постоянно.

Принимайте душ вместо ванны, это позволяет значительно экономить воду.

Закрывайте кран, когда чистите зубы или бреетесь, это позволяет сэкономить до 9 литров воды за раз.

Используйте холодную воду, когда не нужна горячая. Например, контрастный душ позволяет проснуться утром и получить заряд бодрости на весь день.

Стирайте при полной загрузке машины. Для слабозагрязненных вещей выбирайте невысокие температурные режимы при стирке.

Полощите не под проточной водой, а в тазу или в наполненной ванной – это экономнее.

Будете менять сантехнику – установите систему двойного слива в бачке унитаза. Если не требуется много воды – незачем сливать больше воды.

Отремонтируйте краны и туалетный бачок, если они текут. Не позволяйте ресурсам утекать в никуда.

Используйте рычажные смесители воды – не придется тратить воды больше, подбирая нужную температуру.

Подберите для своих кранов и душа водосберегающие насадки (аэраторы) – они незаметно для вас сократят напор воды.

Отходы и ресурсы

Не выбрасывайте книги, которые вам больше не нужны. Отнесите их на полки буккросинга (адреса размещены на greenmap.by).

Сдайте в макулатуру прочитанные ненужные журналы и газеты, старые ежедневники и тетради.

Используйте перезаряжаемые аккумуляторы вместо одноразовых батареек – это экономнее и экологичнее.

Выбрасывайте использованные батарейки только в специальные контейнеры (адреса размещены на greenmap.by).

Не используйте одноразовые стаканчики без надобности. На работе пользуйтесь своей кружкой.

Прочные полиэтиленовые пакеты не выбрасывайте – их еще можно приспособить в хозяйстве.

Возьмите собственную матерчатую сумку либо пакет, отправляясь за покупками. В магазине на вопрос «Пакетик нужен?», гордо отвечайте «нет»!

Выбирайте товары в такой упаковке, чтобы она разлагалась в природе или, по крайней мере, поддавалась переработке.

Пластик, стекло, бумагу и картон выбрасывайте в специальные контейнеры.

Не бросайте в контейнеры для вторичных отходов (стекло, пластик, бумага) пищевые отходы.

Не готовьте еды больше, чем нужно. Тогда не придется «кормить» мусорку.

Если ужин остался несъеденным, разогрейте еду следующим днем или возьмите ее в качестве перекуса на работу.

Оплачивайте счета, используя интернет-банкинг, это сэкономит ваше время и бумагу для чеков.

Сломанную бытовую технику необходимо отдать на переработку, как это сделать, можно узнать на сайте Инфоцентра info.ecoidea.by.

Экологичные привычки

 Выбирайте товары с наименьшим количеством упаковки. Не стоит переплачивать за то, что моментально становится отходом.

Читайте внимательно состав и срок годности продукта. Используя эту информацию, можно выбрать более полезный продукт.

Читайте состав приобретаемых товаров — ингредиенты всегда расположены в порядке убывания.

Внимательно читайте инструкцию по использованию товара, изучайте особенности его хранения. Это обезопасит вас от возможного негативного воздействия токсичных веществ.

Выбирайте при прочих равных условиях продукты местного производства. За счет снижения транспортных перевозок это позволяет улучшить состояние атмосферного воздуха.

Отдавайте предпочтение продуктам питания и напиткам, в которых нет искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов.

Если невозможно выбрать продукцию без Е-добавок, постарайтесь, чтобы в составе их было не больше трех.

Перед походом в магазин составляйте список необходимого, чтобы не купить лишнего

Не поддавайтесь на уловки маркетологов: акции, скидки и агрессивную рекламу.

Не покупайте еду с чрезмерно большим сроком годности, если таковой не характерен для этого продукта. Зачастую это может быть свидетельством применения консервантов или термообработки.

Не покупайте продукты с неестественно яркой окраской или сильным запахом, в них, наверняка, содержатся синтетические красители и ароматизаторы.

Обязательно тщательно мойте фрукты и овощи, особенно экзотические. Их обрабатывают специальными Е-добавками для того, чтобы они не портились при перевозке.

При покупке товаров из пластика старайтесь выбирать менее токсичные виды этого материала. Они обозначены маркировкой (треугольник со стрелками и цифрой внутри): 2, 4, 5.

Пластиковые изделия, предназначенные для одноразового использования, используйте только один раз. Они обозначены маркировкой (треугольник со стрелками и цифрой внутри): 1, 6.

Пластик для упаковки и хранения еды должен быть помечен маркировкой «вилка и бокал». Обратите на это внимание.

Питье для маленьких детей храните в стеклянной посуде. Стекло безопаснее пластика.

Старайтесь также полностью отказаться от хранения детской еды в пластике.

По возможности еду в микроволновой печи грейте в стеклянной и керамической посуде. При нагревании пластика (особенно при контакте с жирной пищей) может усиливаться переход вредных веществ из пластика в пищу.

Не пользуйтесь помутневшими и поцарапанными пластиковыми контейнерами для еды – они состарились, могут быть небезопасны.

Проветривайте помещение после уборки, во время и после стирки, поскольку это позволяет снизить содержание вредных парящих веществ в воздухе.

Покупайте средства бытовой химии без запаха или с наименее выраженным.

Не смешивайте при уборке разные средства бытовой химии, потому что возможен непредсказуемый эффект от взаимодействия веществ.

Подумайте, сможете ли вы хотя бы неделю обойтись без бытовой химии. Попробуйте заменить ее народными средствами, например, содой, горчичным порошком и уксусом.

Попробуйте для мытья посуды использовать смесь горчичного порошка и соду.

Покупая порошок, выбирайте тот, что не содержит фосфатов, которые могут вызывать аллергии и цветение водоемов.

Не покупайте лишнего. Думайте перед каждой покупкой: действительно, ли вам нужна эта вещь. Ведь самое главное в мире – это не вещи!

Выстиранные вручную вещи полощите несколько раз, чтобы избавиться от остатков порошка.

Разведите дома на подоконнике свой зеленый мини-огородик: базилик, петрушка, руккола и все, что душе угодно, — всегда под рукой!

Для уборки пыли и полировки мебели используйте тряпку из микрофибры, с помощью которой можно сделать уборку без использования бытовой химии.

Попробуйте отказаться от использования освежителей воздуха в пользу ватных шариков, пропитанных натуральным эфирным маслом.

Ваш зеленый офис

Выключайте режим ожидания на оргтехнике, когда уходите домой. Не заставляйте технику «ждать» вас всю ночь!

Используйте калькуляторы и фонарики на солнечных батареях.

При возможности для печати используйте наиболее экономичные шрифты: Century Gothic, Calibri, Times New Roman.

Приобретая новую орг.технику, отдайте предпочтение энергоэффективному оборудованию класса «А+» или с маркировкой «Energy Star».

Не выбрасывайте ручки, в которых закончился стержень, лучше – замените его.

Отдавайте предпочтение картонным, а не пластиковым папкам. Помните, пластик разлагается более 100 лет.

Попробуйте провести скайп-конференцию или онлайн-встречу с партнерами, которые далеко. Это сэкономит топливо и снизит выбросы парниковых газов в окружающую среду.

Лучше один раз купить многоразовую бутылку для воды, чем много раз одноразовую.

Проветривать в офисе лучше в течение нескольких минут, широко открыв окно. В воздухе помещений может обнаруживаться более 170 веществ, которые могут, при определенных условиях, неблагоприятного воздействовать на здоровье человека.

Для искусственного освещения используйте наиболее экономичные и безопасные светодиодные лампы.

Выключайте свет, когда надолго выходите из офиса, берегите электроэнергию.

Помните, что кондиционер потребляет много электроэнергии и может стать причиной развития некоторых заболеваний.

Попробуйте в офисе организовать раздельный сбор отходов (бумаги, пластика, стекла, батареек).

Сократите распечатку и печатайте на черновиках.

Заведите специальный лоток для сбора макулатуры в своем офисе. Одна тонна переработанной бумаги позволяет сохранить около 15 взрослых деревьев.

Используйте многоразовые канцтовары, ведь ресурсы в окружающей среде значительно ограничены.

Не покупайте в офис много редко используемых канцтоваров, лучше – научитесь делиться.

При печати документов для внутреннего пользования, настраивайте узкие поля, берегите бумагу.

Проверяйте документы перед пуском на печать с помощью автоматической проверки орфографии, а также функции предварительного просмотра. Потратьте немного своего рабочего времени для заботы о планете.

Попробуйте ввести систему электронного документооборота в вашей организации, экономьте время, силы и ресурсы планеты.

Документы «для ознакомления» можно сократить, например, избавившись от лишних частей отчета перед тем, как его распечатать.

Для печати документов попробуйте использовать неотбеленную бумагу, бумагу, изготовленную из переработанной макулатуры или отмеченную знаком управляемого лесопользования «FSC».

Попробуйте использовать канцтовары, изготовленные из вторично переработанных материалов, два в одном: оригинальный вид и забота об окружающей среде.

Подумайте, возможно, вместо корпоративных подарков на праздники, ваши коллеги готовы сделать благотворительное пожертвование в пользу социальных проектов.

Не дарите коллегам бесполезные одноразовые вещи – подарите услуги или свое время.

Посоветуйте руководству приобрести корпоративный велосипед для общего пользования в рабочее время.

Если в вашем офисе есть сотрудники, которые приезжают на работу на велосипеде, попросите руководство установить велопарковку.

Передвижение

При возможности пользуйтесь общественным городским транспортом, это сделает наш город менее загазованным.

Если едете в машине один, подхватите с собой коллег, соседей или друзей, с которыми вам по пути: вместе веселее и экологичнее!

Попробуйте передвигаться по городу на велосипеде: отсутствие пробок и спортивный вид обеспечены!

Попробуйте чаще ходить пешком: безвредно для природы и полезно для организма.

СКАЧАТЬ СОВЕТЫ ОДНИМ ФАЙЛОМ