Воскресенье, Май 16

Курино — овощной диетический салат (не постный)

Салат богат полноценным белком, необходимым для укрепления организма после поста. Кроме того, филе курицы не только не уступает говядине и свинине по содержанию минеральных веществ, а иногда и превосходит: куриное мясо содержит в 3 раза больше железа, чем говядина, и несколько богаче фосфором и серой. Овощи сделают этот салат витаминным.

Как готовим?

  1. Нарезать небольшими кубиками отварной картофель, морковь, яблоко, огурец, курицу.
  2. К нарезанным ингредиентам добавить кукурузу и заправить нежирным несладким йогуртом или сметаной.

Контакты:
Юшкевич Сергей
e-mail: ecotvorenie@gmail.com
Адрес: пр. Машерова, 9-317, 220029, г. Минск, Беларусь.
тел: +375292527145

Выставка Человек и творение

Центр экологических решений